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Cyclotourisme ce samedi Rouen-Evreux-Rouen

Au cas où certains voudraient se dégourdir les jambes, je vous propose une balade cyclotouriste entre le 76 et le 27 : 150 kms A/R

Départ 8 h samedi 11 juillet  de la Halle aux toiles.

Il vaut mieux avoir l'habitude de pédaler :-).

Bon WE  tous.

christine

 

13/07/2021 - 00:00 Membre 552 Rouen Ouest
garde chat - repassage - ménage

je fais une offre de service pour

Bella PIETRO séliste 630

qui n'a pas d'internet

elle est disponible jusqu'à sa reprise du travail le 24 aout

elle se propose de :

- garder vos animaux durant vos vacances

- arroser vos plantes ou jardin

- faire du repassage ou du ménage

la contacter directement au 06 59 73 50 28

 

merci pour elle,

Framboise

25/08/2020 - 00:00 Membre 541 Agglo Nord
massage tuina

Je propose des massages tuina issus de la médecine traditionnelle chinois. Le soin dure environ 1h15, il peut aider à résoudre certains petits tracas (insomnie, nervosité, douleurs musculaires, fatigue...). Je masse chez moi dans le quartier croix de pierre dans une pièce dédiée.

21/12/2020 - 00:00 Membre 779 Rouen Ouest
besoin d'un RDV ophtalmo pour lunettes?

Bonjour,

Si vous avez besoin d'un RDV ophtalmo, vous pouvez vous inscrire sur lesitedesmedecins et en trouver un très rapidement .

J'ai trouvé à la clinique Mathide le Dr De Fondeville Eleonore qui est juste excellente! Plein de RDV possibles les jeudis et vendredis actuellement. 

Bien sélistement vôtre Muriel 

 

 

11/12/2020 - 00:00 Membre 432 Rouen Préfecture
Fosse de vidange

J'ai une fosse de vidange dans mon garage. Je peux vous la prêter si vous en avez besoin. Ca facilite beaucoup les choses quand on veut vidanger soi-même son véhicule.

Attention, l'accès est difficile, seul un petit véhicule peut passer (avec un kangoo c'était très juste).

La photo de la fosse est vieille, j'ai coulé une dalle de béton au fond, c'est beaucoup plus propre !

 

31/12/2020 - 00:00 Membre 759 Rouen Ouest
PERMANENCE BAR LE CANCALE 9 JUIN

Je vous propose une rencontre conviviale

au bar LE CANCALE à Sotteville les rouen

place de l'hotel de ville a 18 h

                        LE MARDI 9 JUIN

nous aurons a notre disposition plusieurs tables

au plaisir de vous retrouver et d"échanger.......

(La maison citoyenne voltaire est réouverte mais limite les interventions, nous n 'y avons donc plus accés momentanément )....;

05/12/2020 - 00:00 Membre 492 Rouen Ouest
Transfert de cassettes sur DVD

Rappel : je suis en mesure de transférer le contenu de vos cassettes (VHS / VHS-C / 8 mm) sur DVD.

30 grains le DVD.

13/06/2021 - 00:00 Membre 424 Rouen Ouest
mes services ponctuels pour de l,aide

je propose faire du ménage

des courses

natation

gym

aide en anglais

rando quai de seine ou sahurs

peinture

désherbage

28/11/2020 - 00:00 Membre 226 Rouen St Sever
atelier vinaigre et lesives

Je propose un atelier chez moi à DIEPPE

pour fabriquer soi-même :

- vinaigre de cidre (ou de vin)

- vinaigre blanc pour le ménage

et mes 3 recettes de lessive "zéro euro"

je peux donner également des mères de vinaigre (dans ce cas prévoir un pot en verre genre bonne maman pour la rapporter)

Profitons de se voir pour faire une mini BLE

maximum 5  objets/vêtement par personne

24/11/2020 - 00:00 Membre 541 Agglo Nord
des nouvelles de notre SEL et tomates cerises

BONJOUR

J 'espére que vous vous portez bien et que vous profitez des premiers jours de semi- liberté !

Je vous transmets  quelques informqtions :

La maison citoyenne ne sera pas ouverte avant la fin mai notre permanence est donc compromise a cout terme d'autant plus que les bars sont fermés !

Pas question non plus donc de faire une BLE et un repas   !!!

Mes les échanges peuvent continuer,je vois d'ailleurs émerger quelqiues annonces;...

14/11/2020 - 00:00 Membre 492 Rouen Ouest
massage relaxant en toute protection masque

j'ai la table de massage, les huiles bio et huiles essentielles , la musique de relaxation et l'experience alliée a la formation et en plus j'ai du magnétisme donc vous ressortez en forme,  musique zen dans pièce dédiée chez moi

ce massage est un soin car il vous denoue le dos , les jambes , les muscles et vous apporte une relaxation importante

Pour la période après le 11 mai , je vous propose de venir avec vos serviettes et deux gants , de porter un masque , je porte une visiere aussi. 

22/07/2030 - 00:00 Membre 589 Rouen Ouest
soutien scolaire

Je peux aider des enfants qui auraient du mal à suivre la classe numérique pendant le confinement ou après. De la maternelle au CM1.

10/10/2020 - 00:00 Membre 772 Rouen Ouest
Ressources numériques pour le télétravail et le confinement

Bonjour,

j'ai concocté une page qui rassemble des liens vers des ressources utiles en ce moment.

C'est ici : http://blog.liberetonordi.com/post/actu-special

Portez vous bien.

Jocelyn

27/09/2020 - 00:00 Membre 765 Rouen Est
Début de la formation à l'écoute demain mercredi Bonjour, Plusieurs personnes me demandent comment suivre la formation en ligne que je propose. Comme je ne peux répondre à chacun-e, voici une petite redite. Pour pouvoir suivre cette formation vous envoyez une demande sur le groupe Facebook intitulé '' groupe de transmission et de suivi des formations humaines Roland Chesne '' Si vous n'avez pas Facebook vous pouvez la suivre en utilisant le compte de quelqu'un que vous connaissez, ou encore créer une adresse mail indépendante de votre adresse principale pour créer un compte Facebook uniquement pour cela. 24/09/2020 - 00:00 Membre 673 Rouen Rive sud
Atelier numérique du 5 mars et changement de date pour le suivant

Bonjour,

il reste quelques places pour l'atelier de ce jeudi 5 mars après-midi 14h-18h.

PAR AILLEURS JE DOIS DÉPLACER L'ATELIER SUIVANT QUI ÉTAIT FIXÉ AU MARDI 10 MARS. MERCI DE REGARDER DANS VOS AGENDA SI VOUS ÊTES DISPONIBLE LE MERCREDI 11 OU LE JEUDI 12 MARS (14h-18h).

Lien pour s'incrire en fin de message.

Vous pouvez venir même si vous n'avez pas assisté aux ateliers précédents.

03/08/2020 - 00:00 Membre 765 Rouen Est
rectificatif pour l'atelier tricot crochet

Un rappel pour l'atelier tricot crochet du dimanche 8 mars : je prends des aiguilles et de la laine pour cet atelier pour faire des initiations avec vous, mais je les récupère à la fin. Vous pouvez aussi amener un ouvrage et/ou votre  propre matériel. Je souhaiterais  commencer l'atelier à 14 heures et  jusqu'à 17h. (16h pour moi c'est trop tardif) A dimanche

Fabienne

03/09/2020 - 00:00 Membre 721 Agglo Sud.
Atelier numérique du 27 février

Bonjour,

il reste quelques places pour l'atelier de ce jeudi 27 février après-midi 14h-17h.

Lien pour s'incrire en fin de message.

Vous pouvez venir même si vous n'avez pas assisté aux ateliers précédents.

Les ateliers sont accessibles aux DÉBUTANTS. Vous serez guidés pas à pas.

Lieu : Maison Citoyenne de Sotteville. Adresse : 27 rue Pierre Corneille.
Métro Voltaire.

Participation : 30 grains par atelier.

25/08/2020 - 00:00 Membre 765 Rouen Est
formation au massage sensitif

je vous propose une formation d'une heure 

soit massage 3 zones : dos, pieds, nuque visage 

ou californien 

60 grains 

21/08/2020 - 00:00 Membre 589 Rouen Ouest
aide pour du ménage

Pour ceux qui aurait besoin d'un coup de main pour le grand ménage de printemps (ou d'été) !

31/12/2021 - 00:00 Membre 651 Agglo Nord
Aide à la Couture

Je possède une machine à coudre et peux donc vous aider à la confection de rideaux, coussins, ou de déguisements pour les enfants.

31/12/2021 - 00:00 Membre 651 Agglo Nord
Atelier numérique du 18 février

Bonjour,

il reste des places pour l'atelier de ce mardi 18 février après-midi 14h-17h.

Lien pour s'incrire en fin de message.

Vous pouvez venir même si vous n'avez pas assité à l'atelier précédent.

Les ateliers sont accessibles aux DÉBUTANTS. Vous serez guidés pas à pas.

Lieu : Maison Citoyenne de Sotteville. Adresse : 27 rue Pierre Corneille.
Métro Voltaire.

Participation : 30 grains par atelier.

17/08/2020 - 00:00 Membre 765 Rouen Est
Atelier numérique 13 février et autres dates

(sur le site du SEL, cliquez sur le titre pour afficher l'intégralité du message. Les instructions pour s'inscrire sont en fin de message.)

Bonjour,

une première série d'ateliers numériques est programmée à la Maison Citoyenne de Sotteville. Adresse : 27 rue Pierre Corneille.
Métro Voltaire.

Participation : 30 grains par atelier.

01/01/2021 - 00:00 Membre 765 Rouen Est
Atelier tricot crochet macramé

Dimanche 8 mars aura lieu une animation sur le tricot et le crochet. Le thème sera  un SOS tricot et recyclage. Je propose d'amener des aiguilles, des crochets et quelques pelotes de laine pour vous initier. Je sollicite toutes les autres tricoteuses,crocheteuses pour se joindre à moi afin de transmettre nos savoirs faire et répondre aux questions techniques ( les torsades, le jacquart......).

07/08/2020 - 00:00 Membre 721 Agglo Sud.
Ateliers informatiques SONDAGE

Bonjour,

je compte proposer, en collaboration avec Christian JEHL, dans les semaines qui viennent, une série d'ateliers pratiques "numérique libre et éthique".

Le lieu sera la Maison Citoyenne de Sotteville.

Les thèmes traités pourront être :

31/12/2020 - 00:00 Membre 765 Rouen Est
Dépannage et formation GNU/Linux

GNU/Linux est un système d'exploitation libre pour votre ordinateur. + sécurisé, + fiable, + rapide que Windows® et Mac®. Et compatible avec les autres.

Pour vous le faire installer adressez-vous à l'association RotomaLUG https://rotomalug.org

Quelques tutoriels sur mon blog : http://blog.liberetonordi.com/tag/GNU-Linux

01/01/2021 - 00:00 Membre 765 Rouen Est

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